אחד הדברים המרגשים בעבודה זו של אימון להגשמה עצמית היא לקבל פידבק ממתאמנים שעשו דרך משמעותית בחיים.
לפניכם חלק קטן ממתאמנים שבקשו להמליץ.
מפאת צנעת הפרט הסרתי שמותיהם.
תוכלו לדבר עם כל אחד מהם – הפרטים נמצאים אצלי.
לקוחותיי ממליצים על אימון אישי
שחר שלום.
מגיעה לי ברכת מזל טוב- כפולה – אני בת ארבעים, והתקבלתי ללימודי ההסבה בעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר אילן
מגיעה לך ברכת תודה.
ארבעה וחצי חודשים מאז שפגשתי אותך לראשונה, וחודשיים וחצי מאז שפגשתי אותך לאחרונה, אני מרגישה שזה הרגע הנכון לעשות זאת.
תודה על שעזרת לי להניע את גלגלי החיים שלי. תודה על שעזרת לי למקד את עצמי. להבין מה הכישורים שלי ומה הצרכים שלי. מה הכוון הנכון עבורי בחיים. מה הייעוד שלי.
האמנת בי . ביכולות שלי, בידיעה שלי את עצמי. זה נתן לי כח להמשיך להתגלגל, לעשות שינויים אמיתיים – אצלי בפנים, ביחסים שלי עם בני המשפחה המצומצמת, המורחבת, בקריירה – בקיצור, בכל תחומי החיים.
אני מעריכה את עצמי, מאמינה בעצמי וביכולות שלי להוביל שנויים משמעותיים באופן עצמאי בעזרת הכלים שרכשתי במפגשים איתך.
ב"ה, אני מרגישה שאני זוכה לסיעתא דשמיא גדולה – גם בעצם המפגש איתך וגם באופן שבו דברים התגלגלו וממשיכים להתגלגל מאז. השגחה פרטית ממש. "הבא ליטהר – מסייעין בידו".
אין לי ספק כי אתגרים רבים ולא פשוטים עומדים בפניי, ואני מקבלת אותם בברכה ובשמחה.
יה"ר שתצליח לסייע לאנשים נוספים כמו שסייעת לי.
פידבק חיובי
דבר ראשון, רציתי לתת פידבק חיובי על הקמת המקום הנפלא שנקרא "מכון שחר".
לידיעת כל אחד ואחת מכם!! עדיין לא סיימתי את תהליך הלמידה והאימון שלי מול שחר,
אבל רק שלשה מפגשים איתו גרמו לי לעשות סוויצ' קטן בראש וליצור לי כוכבית קטנה על כל מה שאני עושה במשך היום בצורה אוטומטית.
כל נושא שאני ניגש לטפל בו כיום, מתקדם כך שאני מסתכל עליו מזווית ראיה של:
מה/איך אני יכול לעשות את זה על הצד הטוב/המושלם ביותר, ושאסור לי להוציא שום דבר בינוני מתחת ידי!
וזו רק ההתחלה. כל החיים משנים כיוון מסתם התברברות בשטח, ליצירת מטרה עם כיוון מוגדר ומפה (בהחלט כך !!) מפה לשטח החיים הפרטיים שלי ושל הסובב אותי. כל צורת החשיבה על החיים משתנה – וזה לא קל, אבל מאוד ( !! ) מבורך.
שחר – תודה רבה.
אין מילים בפי, ורק אתה יודע עד כמה.
אליכם המתלבטים: לי לקח חודשיים שלמים מאז שידעתי על פועלו המבורך של שחר, ועד שהשתכנעתי סופית.
אתם יכולים לקחת את הזמן, אבל הוא רק פועל נגדכם. אז יאללה…
א.מ. שוהם
להרחיב את השליטה על חיי
כשהגעתי לשחר הייתי מבולבל ולא ממוקד בשום תחום עתידי מה שגרם לי לתסכול לרב שבא לידי ביטוי
בתחושה של אי הצלחה וחוסר ביטוי עצמי תחושב שהשליכה על חיי היום יום בעבודה ובמשפחה.
לאחר שתי פגישות חשתי פתאום שמטרות רבות קבלו סדרי עדיפות והתמקדתי במטרת העל בתחום העיסוק מה שהביא לתוצאות יחסית מהירות בהרגשה העצמית, בביטחון העצמי ובעבודה עצמה.
שחר בשיטתו הייחודית פקח את עיניי והראה לי כי כל המטרות שאציב בפני עצמי ברות השגה רק יש לתכנן כל דבר באופן המתאים למקום ולזמן. האימון הקנה לי כלים להתמודדות בהמשך.
שחר הביא אותי להרחיב את השליטה בחיי מה שתרם רבות לשיפור ביצועים, ביחון עצמי והרגשה כללי.
מומלץ! adirdan@bezeqint.net
ממליץ בחום
שחר ברצוני להודות לך על הסדר שעשית בחיי
על הנחישות שלך והמאמצים להניע אותי לשנות גישה ולהתחיל בעשיה
ממליץ בחום
ע. קרית אונו
רוצה להודות לך… בזכותך נרשמתי ללימודים תודה רבה על הכל עזרת לי מאוד.
י. מאלעד
לומר לך תודה
שחר, רציתי לשתף אותך, בכמה החלטות חשובות שהגעתי אליהם לאחרונה.
נכון שלא דיברתי איתך המון זמן ,ולא נפגשתי איתך לפעם האחרונה אך לקחתי את האחריות על כתפיי וישבתי שעה כל יום, מול דפים שלמים, לנתח את אשר דיברנו, ולהחליט סוף סוף החלטות מגובשות, למען עתידי.
הבנתי על עצמי, שאני מכילה אנשים,אוהבת במה, לדבר,להדריך, אוהבת ילדים ואת נושא התאטרון לא שכחתי לרגע וגם כמו בתהליך עצמו תמיד זכרתי שארצה להיות אמא לילדים, שגם רואים אותה לפעמים,ואז החלטתי,אלך להיות מורה לגיל היסודי א-ו.
וכך היה אזרתי אומץ ונסעתי להרשם במכללת לוינסקי להוראה לגיל הרך. תנאי הקבלה מחייבים תעודת בגרות +פסיכומטרי,אך בכל כלל יש יוצא מן הכלל זאת אומרת עם ממוצע בגרויות גבוה אפשר לגשת לועדת קבלה ושם מחליטים אם לקבל אותך ללא פסיכומטרי.
וכך היה היום, הייתי בוועדת קבלה ועברתי אותה ממש בצורה טובה, פרזנטציה מעולה,סימולציה טובה באמת הכל היה מצויין אחרי כמה שעות הודיעו לי שהתקבלתי לתואר ראשון אני כל כך שמחה אני מתחילה תואר ראשון בשנה הבאה ובחרתי נושא התמחות ספרות ושירה שזה כל כך תאטרון, כל כך.
לא ויתרתי על התאטרון אך כמו שאמרת שעושים בחירה צריך לקשר אותה להרבה תחומים אי אפשר לרצות לעבוד מעט שעות ולהרוויח 15,000 ש"ח בחודש זה בעצם לא מסתדר צריך להחליט כמה אני רוצה להרוויח ומה יותר חשוב לי לעבוד מעט ולגדל משפחה או להיות מנהלת שמרוויחה המון, ובעצם לא רואה את ילדיה. אוקיי כנראה שאני החלטתי גם לעשות מה שאני אוהבת אך משפחה נבחר אצלי בדבר השני הכי חשוב ביחד עם זוגיות והראשון כמובן בריאות לאהוב את עצמך להיות בריא גם חיצונית וגם נפשית וכך מצליחים עם האהבה והערכה כלפיי עצמך לאחר מכן זוגיות אהבה ומשפחה שזה מכיל אותך שזה יתן לך אושר לקום בבוקר וכמובן לכל אדם יש ייעוד בעולם לעשות משהו לשנות,לתרום לתת, ובעיניי להדריך ילדים לחנך אותם את דור העתיד זה המון .את התאטרון אני אקח כלמידה פעם בשבוע ואשחק לי בהצגות כדבר נוסף לא אוותר על הכשרון שאלוהים העניק לי.
ולך שחר ,רוצה אני ,לומר תודה רבה,
לעבור איתך תהליך נפלא, עבורי זאת הייתה ממש חוויה.
וכל מקום אשר יוצא לי לספר,זר ,מכר או איזשהו חבר
לא שוכחת אני לשבח ולפאר
ממליצה גם להם לעבור חוייה זו עכשיו ומהר
ונותנת כרטיס ביקור עוד לפניי שמישהו התחיל לדבר.
"מכל האמיתות היפות על הנשמה,שהשתמרו והתגלו מחדש בדור הזה,אין משמחת וטעונת הבטחה אלוהית ואמון פנימי מזאת-שאתה אדון למחשבותיך,מעצב את אופייך ומחוללם של נסיבות,סביבה וייעוד." (ג'יימס אלן, חוכמת חזון המנהיגות)
ממני ע.ב. המייל שלי להמלצות: inbal_bi2@walla.com
להוקיר לך תודה
חשבתי הרבה על התהליך שעברתי בחודש האחרון ורציתי הוקיר לך תודה .
העזרה שלך הייתה מבחינתי כמו הצלת נפשות
של הנפש שלי וכמובן של משפחתי , יש לך זכות גדולה בשמים.
שמחתי להכיר אותך ואני מקווה שנשמור על קשר .
ר.כ אלעד
תודה על קורס מדהים
מכתבים שהתקבלו ממשתתפי קורסי Coaching
שינוי וצמיחה אישית, פיתוח תקשורת אפקטיבית המתקיימים ברשת האינטרנט
הקורסים נכתבו והם מועברים ע"י שחר צדוק
מהקורס אני לוקחת לעבודה שלי בצבא הרגשה טובה של כיוון נכון, שאני צריכה אחת לכמה זמן (אפילו יומי) לעצור ולחשוב ולברר עם עצמי האם אני פועלת בכיוון הנכון ובדרך בה אני מעוניינת ללכת. הבנתי שאסור לי לתת לחיים לזרום סתם אלא אני צריכה לדעת לכוון את עצמי ואת חיי למקומות בהם אני רוצה להיות ולא לתת לעולם לכוון אותו. אני לוקחת לעבודה את היכולת להגיד מה אני חושבת ומה אני רוצה ולדעת לבחור עבורי את הכיוון הנכון. לחיים האישים אני לוקחת את היכולת לעצור ולחשוב עם עצמי ועם בעלי על ההמשך והתוכניות לעתיד ולדעת לשתף את בעלי בכל מה שעובר עלי ובעולם הפנימי שלי בכל צעד….
חששתי מלקחת קורס מתוקשב ואני כל כך שמחה שהחוויה הייתה דווקא קורס זה שהוא כל כך מעצים, מעניין וקיבלתי המון. חוויה מכל רגע שעבדתי מול המחשב.יישר כח על בניית הקורס בצורה כזאת!!החומרים מועברים בצורה בנויה נכון וממש בתחושה של תהליך אפילו שהלמידה היא לא פנים אל פנים ולא סדנאית כמו שאני מכירה היה בה העצמה וצמיחה!!
זהו הקורס השני שלקחתי אצל שחר צדוק. נהנתי מאוד. הקורס בנוי בחכמה, עם חומרים רלוונטיים מעניינים מאוד ורלוונטיים ומשלב בתוכו אלמנטים שונים, כפי שרשמתי גם בחוות הדעת של קורס קודם. בנוסף, ניתן להפסיק בכל נקודה ולהמשיך מכל מקום בו הפסקתי בפעם הקודמת וזה מצוין.
הקורס מובנה בצורה ברורה, נעימה ומזמנת מאוד. כיוון שיש לי ניסיון בקורסים מתוקשבים, אני חייבת לציין שגם מינון הטקסטים והמטלות הוא מינון נכון שמחד גיסאאינו רדוד מדי ומאידך גיסא אינו מלאה מדי- כל הכבוד!
הקורס פיתח את האמונה ביכולת לשנות. הקורס הקנה לימונחים ומושגים בהם כדאי לעבוד על פיתוח וההעצמה אישית, כמו גם פיתוח מודעות עצמית בקרב תלמידי.
מאוד אהבתי את הקורס. אופציית הלמידה מרחוק חדשה לי ומאוד התחברתי אליה. אני חושבת שההתכתבות מאוד עזרה לי להפתח ולחשוף משהו שלא יכולתי לעשות בקלות רבה אם הייתי מכירה את המרצה שקורה את מחשבותיי גרם לי בעיקר לבילבול, למחשבה, לרצון ללמוד עוד ועוד על עצמי, קצת שינה לי אתהחשיבה על עצמי, קצת הראה לי שאפשר גם אחרת. נתן לי מוטיבציה להמשיך, לתרום, לשנות, גרם לי להרגיש שאני יכולה להיות זו שתעשה את השינוי. שהכל בידיים שלי ושאני חזקה ויכולה. אני מאוד מרוצה מהתהליך שעברתי ומתמיכתו של שחר. שחר ממש קיבל כל תשובה, כל עוד היתה כנה ואמיתית, זה גרם לי לרצות להמשיך ולחקור, כאילו אף אחד לא שופט אותי. זה גרם לי להרגיש טוב ולא חסם אותי. תודה
נהנתי מאוד! הייתי שמחה לקבל התייחסות קצת יותר אישית לכתיבתי, ולא רק יפה, יפה מאוד, ואם יש לתקן משהו… חוץ מזה היה מקסים, למדתי ונהניתי מאוד מאוד. כשעברתי את הקורס הקודם שלי איתך שחר, הרגשתי שיותר התייחסת לפרטי הכתיבה שלי, יותר הערתי והארת לי על דברים שעיניינו אותך. סתם לתשומת לבך!!! עדיין היה לי ממש כייף והרגשתי שלמדתי המון על עצמי תודה רבה
על מנת שאוכל לכתוב שורות אילו בכנות אני חיבת שתהיה לי המידה הראשונה של מודעות. וזה עדיין לא מספיק, נזקקו לכך שנים של עבודה, ולפניהן לצערי שנים של הכחשה והדחקה, ניסיונות כושלים להסתיר ולא לחשוף את החולשות שלי , תוך התעלמות מהיכולת והכישרונות שבי. הניסיון להפגין כלפי חוץ את האדם המושלם הטוב הנותן ללא גבול ומנסה להשביע רצון אחרים.
בתהליך הזה לצערי איבדתי את עצמי, את אותה חיוניות ואת האור בעיניים המניעים אדם בחיים לכבוש את העולם. כשהתחוור לי כי עדנה בעצם נעלמה איפה שהוא ופתאום צצה איזו ישות חדשה שמנסה לעשות את הבלתי- אפשרי. אז פתאום החל משהו בתוכי לכרסם,להתסיס, להתריס ללא הרף בניסיון להוליד מחדש את עדנה המוכרת הישנה.
לאחר סדנה אינטנסיבית והחלטה לקחת את עצמי בידיים, החלה אט אט להתגבש חזרה ולרקום עור וגידים, מה שנקרא לעלות מן המתים, אותה אישיות מיוחדת אליה התגעגעתי והוכרתי.
כיום אני במקום לגמרי אחר, ראויה בהחלט לכל הטוב שנתן לי אלוקים, אני מודה לו בכל יום על המתנה הנפלאה לה זכיתי, שהעיר אותי בזמן ושנתן לי הזדמנות ענקית נוספת לחיות נכון ובאמת.
היום אני מאוד מאוזנת ויודעת לתת אך גם למדתי לקבל באהבה.
יש לי עוד הרבה על מה לעבוד לחזק את מידת האסרטיביות, את אומץ הלב, ולשמור ולשמר את המצב הקיים בכל שאר הנקודות.
רעיון יפה ששמעתי המילה ראויה מורכבת מ ראו י-ה כלומר הביטו עליי ותראו כך ה' רוצה שאראה. אם אין לי כעת ילד ראו זהו רצונו. אם אני לא נשואה ראו זהו רצונו וכיו"ב.
במידה מסוימת עניתי על כך יש בראש ובראשונה להיות כל הזמן בידיעה מה מצבי, כל הזמן יש צורך להביא את המחשבות, רצונות, לבטים, קשיים למודעות.
מכאן יש לשמר את הדברים הטובים ולשפר את אילו הטעונים שיפור. אפשר לעשות זאת על ידי שמיעת שיעורים, הדכות, אפשר על ידי סדנאות הקיימות היום, אפשר על ידי קריאת חומר של שו"ת ויישומם בפועל, אפשר על ידי מאמן, אפשר על ידי ספרי המוסר והכתבים של רבנים גדולים.
אני חושבת שיש גם לנסות דרכים שונות כי לכל אחת מתאים מסלול מסוים המיוחד לו. במהלך החיים עצמם בכל רגע ורגע נתון מתאימה דרך מסוימת אשר לאו דווקא תתאים לו ברגע העתידי האחר.
הקורס על נושאיו המעניינים והחשובים לכל אחד באופן אישי ולי בפרט – חיזק אותי בדרך עבודתי עם תלמידים. רוב שיחותיי, כיועצת, עם תלמידים הן סביב נושאים של לקיחת אחריות אישית, צמיחה מכישלון, חיזוק הערכה עצמית, בטחון עצמי ודימוי עצמי , עבודה עם תלמידים על הגדרת מטרות קטנות וברות ביצוע לשינוי ובדיקה וליווי עד להשגתן, ועוד ועוד.
2.ולחיי האישיים: הקורס סידר והגדיר לי נושאים. הוסיף ביסוס תיאורטי לדברים שחוויתי במהלך חיי האישיים והמקצועיים ונתן מסגרת מושגית מארגנת לכל הידע המעניין הזה שהוא החיים שלי, של אחרים. הקורס פוגש אותי בנקודת זמן בחיי , בה אני מתחילה לחשוב על שינוי קריירה. נתן לי כלים למחשבה, להבנה ולהסתכלות מקיפה על ניהול הקריירה שלי עד כה ולאן כדאי להמשיך מכאן. סוג של "אימון" על פרשת דרכים בתחום המקצועי שלי. (גיל 55 , 30 שנות עבודה בייעוץ למתבגרים…) . דרך "מפת החיים" – הגדרתי לעצמי על מה לעבוד, לשפר, לשנות בחיי. הפורום של הקורס איפשר לי לראות מה אחרים חושבים בנושאי הקורס. היה לי מעניין מאד לקרוא דעות שונות של אנשים שונים, בגילאים שונים. בעיקר עזר לי הקורס להגדיר בצורה אסרטיבית: לשמור על עצמי בנושא הגבולות בין העבודה לפנאי. חידד מאד צורך לעבוד על זה, ביום יום , לא להיכנע לתובענות העבודה. ( גם בן זוגי שהיה שותף מקשיב לקח על עצמו לעזור לי בכך…) לקחתי מהקורס תובנות על חיי שיאפשרו לי שינוי וצמיחה אישית. נהניתי מאד לקרוא את החומר התיאורטי ולצפות בהרצאה ובסרט המרתקים. הגיוון באמצעים היה יצירתי ונהדר. על כך – תודה מקרב לב. אביבה
כשישבתי וערכתי את יומן המסע במטרה להגישו, הבנתי עד כמה הקורס הזה היה משמעותי עבורי ונתן לי הרבה חומר למחשבה..
לקחתי מהקורס הזה הרבה- החומרים המעשירים והמעניינים ובעיקר- העבודה שלי עם עצמי- הדרך שבה עברתי בקורס הבהירה לי עד כמה חשוב נושא הגדרת המטרות לעצמי….פתאום מצאתי את הזמן לשבת ולעשות סדר בדברים ..והקורס היה מעין בבואה עבורי.. (מה יותר או פחות חשוב לי בחיים..על מה להתמקד..)
נושא המודעות תרם לי רבות- הצורך להיות מודע לעצמך ולקול הפנימי שלך, הצורך להשלים עם דברים בחיים ולא להיות שיפוטי למידי.. כמו כן, החשיבות של היכולת לעצור, לעשות Rewind, להחזיר חזרה, ולהסתכל לבחון זו אחת המיומנויות הכול כך חשובות בחיים שאנחנו צריכים לאמץ לעצמנו בכדי לשפר את איכות החיים שלנו .
הטכניקות לשיפור ההערכה העצמית חידדו אצלי דברים ויעזרו לי בהמשך גם בעבודה מול תלמידיי (אעבוד איתם על כיצד הם עצמם יחדדו זאת).
במישור האישי וגם עם תלמידיי- כמה החשיבה החיובית חשובה ומפתחת… כוח החשיבה החיובית והאמונה ביכולתנו ואהבת עצמנו הם שיביאו אותנו למקומות טובות
אפילו בדמות המנהיג הבנתי פתאום שמנהל שהוא מנהיג חיוני להעצמת צוות ועליי מוטל התפקיד כמחנכת כיתה (שהיא סוג של מנהלת..) להיות מנהיגה כפי אני רואה באחרים- זה מאוד משפיע על הלך הדברים..
הצבתי לעצמי מטרות ואמירות בזכות הקורס ואני מתכוונת למרקר אותם ולתלות אותם מולי ולשנן יום יום בתקווה שאהפוך לאדם השלם ומאושר יותר עם עולמו…