זה הזמן להגשים

ד"ר שחר צדוק עוסק בפסיכותרפיה CBT ומרצה באוניברסיטת בר אילן. חוקר גישות רב-תחומיות לחשיבה, רגש, תודעה.

בעל רקע עשיר בפסיכולוגיה קוגניטיבית ופיתוח חוסן רגשי, פילוסופיה יהודית והובלת תהליכי למידה והתפתחות אישי, רוחני וערכי.

CBT אימון וטיפול

סובלים מלחץ, חרדה או דיכאון, טיפול ואימון קוגניטיבי התנהגותי יעזור לפתח חוסן רגשי ולהתמודד מחדש עם אתגרי החיים

הכוונה ותעסוקתית

בחירת מקצוע היא אחד הצמתים המכריעים בחיינו. בנו את המודעות האישית שלכם במפגשים ממוקדי מטרה לפני שתצאו לדרך.

להתמודד עם חרדה

חרדות הן תהליך שדורש מאיתנו המון משאבים, בקורס מכוון לפיתוח חוסן אישי תגלו שאפשר לנהל את המשאבים שלנו אחרת ולתרגל חוסן רגשי.

הרצאות וסדנאות

״ללא ספק הרצאה משנה חיים״ ההרצאות של שחר הן חוויה עמוקה מתחומי הפסיכולוגיה החיובית והן משלבות שחקני פלייבק והמון הפתעות. למוסדות חינוך, ארגונין ועוד.

הכשרות אוניברסיטאיות

הכשרת מאמנים אישיים, ארגוניים ותעסוקתיים בשילוב מיינדפולנס, הכשרת מנחים לפיתוח חוסן רגשי וקורסי העשרה בתחום הפסיכולוגיה והפילוסופיה היהודית.

סדרת פודקסט לפיתוח חוסן
הרצאות מערוץ היוטיוב
קורס מקוון להתמודד עם חרדה
מתוך ועדות הכנסת

על הבמה עם שחר צדוק

מופע מוזיקאלי חדש משלב בין כאב לתקווה. מדובר בתקווה של עם שמבקש אחדות ולנצח את המחלוקות ביננו תוך חיזוק המשותף והמאחד באמצעות מקורות חוכמה של עמנו, שירת רבים וסיפורי גבורה שיש בהם חוויה משמעותית, אהבת האדם והארץ ותובנות מעולם הרוח.

המופע מנכיח את מקומה המשמעותי של הרוח בפרט בזמן מלחמת "חרבות ברזל" ובכלל בעיתות משבר, תוך שילוב הנחייה, מוזיקה וחוויה המאפשרת לעצור, להתבונן ולהתחיל מחדש….

מופע בזכות הרוח

ספר ילדים חדש "צמידי הצמיד שאיתי תמיד"

מידע, מאמרים ומחקר

האתגר של דור האלפא: ויסות רגשות ופיתוח היכולת להתמודד עם מצבי לחץ ורגשות שליליים

המאה ה-21 מתאפיינת בקושי לשאת תסכולים, בקושי לדחות סיפוקים באימפולסיביות ובתובענות כלפי

מודל האימון קוגניטיבי התנהגותי לשיפור וויסות רגשי, העצמה והשגת מטרות של אוכלוסיה לא קלינית

מודל האימון קוגניטיבי התנהגותי לשיפור וויסות רגשי, העצמה והשגת מטרות של אוכלוסיה

השפעות של התערבות אימון קוגניטיבי התנהגותי על הוויסות הרגשי של אוכלוסיה לא קלינית/ ד"ר שחר צדוק

השפעות של התערבות אימון קוגניטיבי התנהגותי על הוויסות הרגשי של אוכלוסיה לא

הפסיכולוגיה של האימון הקוגניטיבי התנהגותי (CBC)

מאת שחר צדוק, מאמן ומטפל CBT , מרצה ומרכז תכנית להכשרת מאמנים

ליצירת קשר ניתן להשאיר פרטים